Kendinize alan tanımak, hem zihinsel hem duygusal olarak toparlanmanızı sağlar. Gün içinde küçük keyifler yaratmak, hayatın akışına adapte olmanıza yardımcı olur. Bugün kendinizi gözlemlemek, ilerleyen günlerde daha bilinçli adımlar atmanızı kolaylaştırır.