Uzmanlar Uyarıyor: Z Kuşağı ‘Çürüme Günü’ Trendinde Saatlerce Yatakta Kalıyor

Son dönemde sosyal medyada hızla yayılan “Rot Day” yani “çürüme günü” akımı, Z kuşağı gençleri arasında ciddi endişelere yol açtı. Gençler, bu trend kapsamında günün büyük bir bölümünü yatakta geçiriyor, sosyal hayattan uzaklaşıyor ve internet üzerinde saatlerce dolaşıyor. Trendin savunucuları, bu davranışı “günlük hayata yeniden uyum sağlamak ve zihinsel olarak şarj olmak” olarak nitelendiriyor.

TikTok ve diğer sosyal medya platformlarında popülerleşen akımda, Z kuşağı üyeleri çoğu zaman sorumluluklarını erteleyip sadece video izliyor veya çevrim içi oyunlarla vakit geçiriyor. Bu davranış, bazı gençler tarafından bir “öz bakım ritüeli” olarak görülse de, uzmanlar durumun olumsuz etkilerine dikkat çekiyor.

Psikologlar, yatakta uzun süre geçirdiği zamanın kısa vadede stresin azalmasına yardımcı olabileceğini ancak uzun vadede yorgunluk, tükenmişlik ve sosyal izolasyona yol açabileceğini belirtiyor. Ayrıca, sürekli çevrim içi olma ve düzensiz uyku döngüsü, bu trende katılan gençlerde zihinsel ve duygusal sağlık sorunlarını tetikleyebiliyor.

Uzmanlar, özellikle uzun süreli yatakta kalma isteğinin, gizli depresyon veya anksiyete gibi ruhsal sorunların habercisi olabileceği konusunda uyarıda bulunuyor. Aileler ve eğitimcilerin, gençlerin sosyal ve fiziksel aktivitelerini dengede tutmalarına destek olmaları gerektiği vurgulanıyor.

Bu trend, modern dijital yaşamın Z kuşağı üzerindeki etkilerinin çarpıcı bir göstergesi olarak değerlendiriliyor.